👆アファメーションとは？
肯定的な自己宣言のこと
ポジティブな言葉を自分に語りかけ
行動と人生に好ましい変化を起こす
潜在意識に働きかけるテクニックです
さて、きのうのつづき😇
👆オススメ定番アファメーション
私が日々のアファメーションのなかで
特に効果を感じているものをご紹介します
それで実際
人生が大好転した経験もあるんですよ💕
誰にでも役立つ
自己価値感が高まる言葉を選んでいます
✨私は毎日あらゆる点で、どんどんより良くなっています
✨私は私に必要なものを、もうすでにぜんぶ持っています
✨私は健やかな自分を心地よく感じています
✨私には愛し愛される価値があります
✨私に豊かさが毎日もたらされています
✨私は喜怒哀楽すべての感情をすんなりと受け入れ味わっています
✨私の人生は美しく花開いています
✨私は無理をしなくても大丈夫です
✨私は人生を思うように生きています
上記の例はシャクティ・ガワイン著
「理想の自分になれる法－ＣＶという奇跡」を参考にアレンジしています
今から15年以上も前に
500万部の世界的ベストセラーとなったこの本には
アファメーションの７つの秘訣が紹介されています
👆アファメーションの７つの秘訣
1. 宣言は必ず「現在形」で言う
2. ポジティブなことを宣言する
3. 宣言は短ければ短いほど効果的
4. 自分にぴったりな内容の宣言
5. 自分が新しいものを創りだしていると意識する
6. 自分の感情と矛盾するような宣言はしない
7. 宣言しているときは、できるかぎりその内容を信じてイメージ
👆アファメーションは完了形だと更に良し
「～しています」と
すでに願望達成したかのようにすると
潜在意識は言葉のイメージと一致させようと
私たちに行動をとらせます
「～しますように」と願ってしまうと
いつまでも両手を合わせて願っている状況が実現するだけなのです
👆潜在意識は否定形を理解できない
「～しない」「～がない」という
ネガティブな表現は潜在意識には理解できません
「～できる」「～がある」といった
ポジティブな表現で宣言を
全体として
短く、リズミカルで、感情がわきたつような言葉が理想的です
まずは例文を参考に
あなたらしくアレンジしてみてくださいね😇
わとちよの開運こよみ
Love is doing small things with great love ちいさなことを、おおきな愛で
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